Puisque lorsque vous venez au cabinet pour la première fois, vous vous présentez à moi, je vous partage ici qui je suis.

 

   Depuis toujours, je n’ai eu de cesse d’explorer la vie, ses mystères, l’humain, ses fonctionnements. Pourquoi alors qu’elles vivent la même épreuve, une personne va s’effondrer et ne pas se relever alors qu’une autre en ressortira grandie et plus forte? Comment alors qu’on a analysé toutes les facettes d’un traumatisme passé et qu’on en a la compréhension sur tous les plans, peut on vivre mieux ici et maintenant ? Qu’est ce qui facilite la connaissance de soi et l’épanouissement ?

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     Je me suis formée à de nombreuses techniques et méthodes, j’ai lu des tonnes de livres, visionné plein de conférences, j’ai cherché à comprendre, j’ai fait des hypothèses, des recherches, des ponts.

Mais surtout j’ai été mon premier cobaye, j'ai expérimenté dans ma vie ces techniques, approches, théories. Je me suis rendue compte que la théorie est parfois belle, les idées cohérentes mais cet idéal merveilleusement prometteur peut parfois faire très mal et générer culpabilité et désespoir car il est parfois incompatible avec la vie de tous les jours. Ce qui compte pour moi est cette vie ci, pas celle d'hier ni la projection d'une vie rêvée future mais bien celle d'aujourd'hui avec ses contraintes, ses horaires, ses limites, ses opportunités. Comment appliquer ces notions au quotidien, est-ce seulement possible? Concrètement comment vivre ma vie au plus juste de qui je suis ? et qui suis-je d'abord???

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   Depuis une dizaine d'années j'ai commencé à répondre à ces questions. Parfois sans le choisir: en vivant des épreuves douloureuses, en les surmontant  puis en essayant de voir à chaque fois ce que je pouvais en tirer comme apprentissages. Parfois en décidant d'affronter mes peurs, mes zones d'ombres. Grâce à la sophrologie, j’ai pu supporter la douleur alors que j’étais hospitalisée et en attente d’antalgiques plus puissants. J’ai pu surmonter une phobie qui m’a empêchée de mettre la tête sous l’eau pendant des années. Je suis passée de la personne timide et réservée qui pleurait lorsqu’il fallait s’exprimer en public à la femme épanouie qui partage sa passion lors d’ateliers ou de conférences devant des centaines de personnes (et même lors d’événements internationaux), d’une personne sensible qui vit sa personnalité comme une faiblesse et se sent démunie face à ses aspirations à une personne qui utilise qui elle est pour faire bouger les choses. Je suis une optimiste réaliste qui réalise ses rêves car je crois en moi et en la vie. Je m'émerveille de la magie de la vie lorsqu'on lui donne la possibilité de s'exprimer.

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   Je travaille dans de nombreux domaines : je suis sophrologue pour France Alzheimer Meuse, j’interviens auprès de la petite enfance, dans des résidences sociales, auprès d’associations, pour des entreprises, je travaille avec des caisses de retraites, auprès des aidants, avec des sportifs, dans des missions locales. Je viens en aide à des couples en soutien à leur parentalité. J’accompagne des personnes malades pour une meilleure qualité de vie malgré la maladie et les traitements médicaux parfois lourds. J’ai été l’experte bien être de la Délégation Académique au Numérique Educatif de Nancy Metz pour qui j’ai notamment développé des ressources à destination des lycéens et collégiens pour améliorer leur bien-être scolaire.

 Travailler dans ces domaines variés me permet d’avoir une vision globale des différents facteurs qui empêchent ou contribuent à apporter mieux être, confiance, légèreté, réussite, joie etc.

J’ai accompagné des centaines de personnes, j’ai croisé leurs histoires avec mes connaissances et recherches et il en ressort que tout est possible. Peu importe l’âge, les blessures, les peurs, les limites, le passé, chacun est riche de ressources, chacun peut être acteur de sa vie.

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Si on ne peut pas toujours choisir ce qui se passe dans notre vie, on peut choisir la façon dont on la vit.

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   Alors depuis mon installation en 2017, je ne cesse d’adapter mon accompagnement au fur et à mesure de mes avancées. J’ai d’abord commencé par varier les lieux de pratiques en mettant en place en plus des séances « classiques » en cabinet, des sophro-balades pour mettre du mouvement concret dans votre chemin vers votre épanouissement. Et puis j’ai approfondi mes sophro balades pour avoir toute une gamme d'utilisation qui va du niveau bien-être avec temps de ressourcement dans la nature à un niveau plus thérapeutique avec des expériences de transformation profondes et à de véritables cheminements de vie.

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   J’ai créé les Ymlacios. Ymlacio signifie se détendre, se relaxer, c’est ce terme que j’ai retenu pour qualifier ces temps de relaxation, de respiration, ces pauses de bien être de 2, 3 ou 7 jours que je vous propose de vivre en petits groupes dans des cadres naturels magnifiques.

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   Et parce que j’ai constaté qu’une heure de séance individuelle, c’est souvent beaucoup trop court, j’ai d’abord prolongé le temps des séances et ensuite réfléchi à ce qui optimiserait un accompagnement à la fois pertinent, efficace, pérenne, favorisant l'autonomie de la personne et respectueux de son rythme. Ainsi je vous propose à présent des Accompagnements personnalisés d'une journée.

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  Et puis je me suis rendue compte que pour pouvoir faire bouger les choses profondément, pour installer durablement des façons de vivre sa vie en harmonie avec son essence, il est souvent nécessaire d’être accompagné à la mise en place dans le quotidien. J'ai conçu les Amserimis. Un amserimi (qui signifie "temps pour moi"), c’est à la fois un stage, un séjour, une aventure, une retraite... J'ai choisi Snowdonia, ma région préférée du Pays de Galles pour ces temps hors du temps car cette terre est un écrin magnifique idéal qui matérialise bien le cadre que je souhaite vous offrir. Un amserimi est un voyage à la fois réel vers une destination fabuleuse et un voyage profond au coeur de votre Être. Pendant une semaine, je vous accompagne à la découverte de paysages merveilleux qui vous permettent de vous (re)découvrir dans un cadre bienveillant et sécurisant. En petit groupe, nous partageons cette exploration de la région et du quotidien. Je suis à vos cotés pendant ce périple pour vous guider dans la mise en place de ce qui est bon et juste pour vous, d'une manière à la fois simple et concrète. Je vous aide à respecter votre rythme, à écouter vos besoins, à prendre soin de vous, à renforcer votre confiance, vous affirmer, vous ressourcer, à trouver votre chemin tout cela avec simplicité et légèreté.

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 Simplicité, adaptabilité, légèreté, authenticité, pertinence et douceur sont au cœur de mon accompagnement.

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Au plaisir de vous accueillir prochainement pour vous accompagner vers plus (ou encore plus!) de joie, de mieux être et de sens dans votre vie!

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Cécile

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