YMLACIO
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C'est une escapade, un temps de détente, de respiration qui vous permet de vous ressourcer et de profiter de l'instant présent dans un cadre naturel magnifique.
Un ymlacio vous permet une pause précieuse dans votre quotidien.
C'est la possibilité découvrir et expérimenter des outils et astuces de relaxation faciles à reproduire en suite dans la vie de tous les jours.
C'est l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de partir entre amis, de vivre un moment privilégié avec sa sœur, sa mère etc.
(les ymlacios sont réservés aux personnes de plus de 18 ans, à venir prochainement, des ymlacios pour les famille avec enfants)
Prochain Ymlacio:
Dans les Vosges les 25 et 26 mars 2023
Programme :
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Samedi 25 mars
Accueil et installation
Temps d'ouverture
Repas tiré du sac
Sophro-balade autour d'un lac
Diner créatif autour des 5 sens
Séance de relaxation spéciale sommeil pour une nuit réparatrice et récupératrice
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Dimanche 26 mars
Petit déjeuner
Atelier auto massage
Déjeuner (sur place ou dans une auberge selon la saison)
Atelier labyrinthique dans la nature
Echanges et bilan
Tarif: 145 euros
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Ce tarif comprend:
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mon accompagnement durant ces deux jours
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les activités mentionnées
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un livret présentant conseils et astuces pour mieux vivre son quotidien ainsi que des illustrations pour pouvoir reproduire des exercices pratiqués ensemble
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Ce tarif ne comprend pas:
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les trajets jusqu'au lieu du stage (possibilité de covoiturage au départ de Pont à Mousson)
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l'hébergement (à régler sur place: prévoir selon la saison environ 60€ la nuit avec petit déjeuner en chambre double, 80€ en chambre individuelle)
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Les repas en dehors du dîner des sens
Pour préserver la qualité et la convivialité du stage, le nombre de participants est limité à 6 personnes.
Le programme est susceptible d'être modifié en fonction des conditions météorologiques.
La sophro balade proposée est une marche en pleine conscience de 2/3 kilomètres entrecoupées de pauses pour découvrir et pratiquer la sophro-relaxation en contact avec la nature et avec tous les sens en éveil.