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Formation Sophro-balade

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  Vous êtes sophro-relaxologue ou sophrologue et vous souhaitez mettre en place des sophro-balades ? Cette formation de 4 jours de modules théoriques (en salle) et de pratiques (sur le terrain) vous permettra de maitriser cette approche spécifique. 

    Le nombre de stagiaires est limité à 8 participants pour permettre une formation personnalisée. Vous expérimenterez les techniques, vous vivrez des sophro-balades qui vous permettrons à vous aussi d'avancer sur votre chemin professionnel et/ou personnel. Je vous apprendrai à identifier et choisir vos terrains, à construire des sophro balades sécurisées en cohérence avec qui vous êtes. 

   A l'issue de la formation, je continue à vous accompagner si besoin pour vous permettre d'assurer des sophro-balades de qualité.

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Validation des acquis

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• L'obtention de l'attestation de compétence est subordonnée à un suivi de toutes les heures de formation et d'entrainement ainsi qu'à la réalité d'un travail personnel.

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Programme

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Journée 1: Les bases 

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• Découverte d’une sophro-balade pour les stagiaires

• Retour d’expérience

• Cadre légal et de sécurité

• Différentes applications, utilités, intérêts

• Les exercices de base

• Travail de la respiration

• Les 5 sens

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Journée 2 : Construction d’une sophro-balade 

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• Etude des éléments préalables à la mise en place d’une sophro-balade :

• Identification du terrain

• Précautions du groupe

• Construction: choix des exercices, déroulement chronologique,

• Adaptation et cohésion avec les conditions de mise en place et attentes des commanditaires

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Journée 3 : Application 

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• La marche

• La posture

• Cohérence avec l’environnement

• Rôle du professionnel, prise en charge du groupe

• Application collective de l’exercice préparé par les stagiaires

• Spécificités des différents publics

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Journée 4 : Analyse de la pratique professionnelle 

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• Retour des mises en application de la sophro-balade

• Approfondissement des différentes techniques

• Bilan et réponses adaptées aux différentes questions

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Prix et nombre d'heures

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La formation s’effectue donc sur 32 heures (hors pratique d’entrainement personnel et en groupe) soit 3 jours de formation et 1 jour d’analyse de la pratique professionnelle.

Le prix de base pour la totalité de la formation sophro-balade (soit pour le nombre d’heures indiqué ci-dessus) est de 700 € auquel il faut rajouter des heures d’entrainement personnel.

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Il est accordé une réduction pour les personnes réglant leur formation à titre individuel. Le montant de la formation est alors de :

• 500 € pour un règlement en une fois

• Pour un règlement échelonné (constitution d’un échéancier à l’inscription) Moins d’un an 5%, plus d’un an 10% 

 

Les frais d’inscription de 65 € sont à rajouter.

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Témoignages

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« La formation proposée de sophro-balade est très complète et permet d'avoir toutes les clefs nécessaires pour mener une sophro-balade de qualité et avec du sens. Un vrai travail en profondeur que chaque stagiaire expérimente lui-même dans le cadre magnifique de la Pause Mieux-être.

C'est une belle prolongation de la formation de sophro-relaxologue, un complément enrichissant qui permet d'étendre sa pratique en extérieur et d'ouvrir un autre champ des possibles sur le terrain et avec son corps dans l'environnement.

Cécile est très attentive à nos questions et notre bien-être, l'accueil fut chaleureux et bienveillant. Nous avons toutes les pistes concrètes pour commencer mais aussi le cadre légal et réglementé. La formation laisse toute la place aux propositions, à l'imagination des stagiaires avec des échanges constructifs qu'ils peuvent expérimenter directement sur le terrain, guidés par Cécile.

Je me sens en confiance et bien encadrée par ma formatrice pour mener une sophro-balade de 2 heures avec un groupe. Cécile est très présente même après la formation pour répondre à nos interrogations et nous faire des suggestions. Je me réjouis de pouvoir à présent construire des sophro-balades en cohérence avec mon projet d'allier sophrologie et art et aussi avec sa propre nature dans la nature !

 La formation s'adapte à nos besoins, à nos projets et aux rythmes de chacun. Elle est à l'image des valeurs de la sophrologie, d'alignement entre corps et esprit. »

Anna Brégaint

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« La formation était complète et enrichissante. 

L'approche pédagogique était pertinente avec des mises en situation en pleine nature, des temps théoriques et une mise en situation des stagiaires. 

La coupure a permis de créer son propre parcours et d'avoir ensuite un temps de recul et d'échanges avec la formatrice et les autres stagiaires. C'était parfait ! 

Suite à la formation, j'ai pu, sans difficulté, créer et proposer des balades auprès de publics différents, ce qui montre l'efficacité de ton approche.
Ma vision de la nature a considérablement changé, je m'en suis encore rapprochée davantage avec un autre regard. 

 Ma satisfaction est complète, je n'aurai pas hésité à te dire s’il y avait des points d'amélioration à apporter, mais je n'en vois pas. La localisation de ton cabinet à proximité de la forêt propose de plus un cadre idéal. 

Ta posture était également totalement adaptée tout au long de la formation : écoute, bienveillance, réponse à nos questions.»

Nathalie Baptista

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« Je pense que la sophro-balade ne s’improvise pas ne serait-ce par notre responsabilité face au groupe en terme de règles et cadre de sécurité il y a des précautions à prendre. Cécile a bien su mettre en avant toutes les précautions à prendre.
           Par ailleurs mener une sophro-balade s’apprend et se construit. Au-delà des exercices de sophrologie, il faut prendre en compte le cadre naturel bien savoir poser ses exercices au bon endroit pour être cohérent avec la nature ou son environnement.

La sophro-balade c’est aussi bien choisir ses exercices pour qu’ils aient du sens dans le cadre dans lequel ils s’intégrèrent et c’est aussi avoir une réflexion sur la pertinence d’un exercice plutôt au début, en milieu, fin de balade ou pas du tout.
La durée et le parcours sont aussi des éléments très importants à prendre en compte.
Il est possible de prévoir plusieurs parcours de sophro-balade et ils seront tous différents car un circuit ne ressemble en rien à un autre.
 

Voici autant d’éléments qui sont apportés par Cécile.

Par ailleurs elle nous transmet de nouveaux exercices, nous amène aussi des exercices plus ludiques. La sophro-balade est de la sophrologie en mouvement et il y a beaucoup de façons d’explorer ce mouvement et nos sensations corporelles liées à celui-ci.

Par des exercices pratiques et en mouvement les clients ont la possibilité d’explorer à titre d’exemple les notions de confiance, de lâcher prise, vivre le moment présent, faire ses propres choix.

La formation est construite de manière très intéressante pour amener le stagiaire à réfléchir au pourquoi ? Comment ?

De manière pratique et sur le terrain.

Cécile nous accompagne même dans la mise en place de notre premier parcours de sophro-balade, par ses conseils.
Pour ma part j’ai effectué une sophro-balade pour l’instant et mes clients ont été ravis[…]

Le programme de la formation est bien conçu, Cécile nous donne même un fascicule dans lequel on peut prendre des notes.

Cécile est très à l’écoute de nos interrogations et nous laisse le temps suffisant pour échanger sur nos problématiques. De plus la joie et la bonne humeur sont toujours de la partie. Tous les ingrédients sont présents pour une formation de qualité tant au niveau des relations que du contenu.
Un grand merci Cécile ! »

Katia Bischler

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« Formation complète, immersive, 100% dans la bienveillance et le ressenti.

Cécile est aux petits soins et m’a fait vivre une formation incroyable.
Le tout s’est passé sur 4 jours avec une approche progressive sur la pratique, théorique et pratique. Mise en situation tout au long de la formation.

 Cécile a tenu à nous faire vivre l’expérience au plus profond de nous-même. »

Marc Husson

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« Un grand merci à Cécile pour la formation de sophro balade, je recommande vivement. En plus de m’avoir transmis les bases par rapport à la balade, Cécile m'a permis de comprendre encore d'autres choses et d'aller plus profondément dans le vif du sujet.

Elle est très à l'écoute et est toujours présente même après la formation. Elle n'a pas hésité à venir sur le terrain afin de valider mon parcours et de me donner son avis sur la pertinence des exercices choisis.

Depuis, je pratique régulièrement des sophro-balades, je me sens en confiance et je sais que si besoin Cécile est là puisqu'elle assure ‘le service après-vente’ si je puis m'exprimer ainsi.

Merci infiniment à elle pour la qualité de sa formation, son sérieux et sa bien bienveillance. »

Nathalie Drui

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PROCHAINES SESSIONS :

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Les 07, 08 et 09 février 2025

(Date de la 4ème journée à fixer ensemble)

Les 23, 24 et 25 mai 2025

(Date de la 4ème journée à fixer ensemble)

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Possibilité de formation en individuel, d'accompagnement spécifique, à la carte.

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